Retour | Sortie 1 |
Informations de base | ||
Photo de la sortie : | ||
Intitulé : | Balade Aquatique | |
Le : | Dimanche 11 Août 2019 (Passée) | |
A : | 11:30 | |
Thème : | grand air | |
Ouverte : | à tous | |
Adresse : | Plage de Kerhillio après le dernier rd point prendre à gauche sous le portique et la petite route goudronnée ensuite sur la droite qui vous ménera sur le parking et c'est tout au fond.. | |
Lieu de rendez-vous : | (N'est donné qu'aux membres concernés) | |
Coût estimé : | gratuit | |
Sortie lancée par : | Aquatique Jp (63 ans) | |
Description |
C'est 11h30 tous les Dimanches au même endroit du 1er janvier au 31 décembre .................0689052545 plus la peine de s'inscrire..................JP
JP.............."j'ai compris que je viens sous ma seule responsabilité aux sorties organisées par JP, que je ne pourrai tenir les administrateurs de cette page responsables de tout dommage pouvant m'arriver ou arriver à mon entourage avant, pendant ou après ou consécutivement à une sortie ou évènement organisé par JP".
After à suivre pour ceux qui veulent partager un truc.....
PRÉVENTION
Cette activité consiste à marcher
dans l’eau de mer, avec de l’eau
entre le nombril et la poitrine.
Il n’existe pratiquement pas de
contre-indication à la marche en
eau de mer. Les personnes en
convalescence ou en rééducation,
souffrant du dos, des articulations
ou en surpoids se sentiront bien
grâce à cet effet d’apesanteur qui
diminue notre poids dans l’eau.
Cela favorise les déplacements,
allège les contraintes sur les
articulations (cartilages, ligaments,
tendons...)
Le principe du «longe-côte» est simple: partir en randonnée en «pleine mer», une fois l'eau à la taille.
Par temps calme, la discipline peut se pratiquer soit de manière légère, soit de manière intensive en augmentant la vitesse d'enchainement du mouvement jambes - bras
Par mer agitée, le mouvement s'accompagne de période de franchissement de vagues
Le mouvement s'effectue le corps immergé jusqu'au diaphragme; il consiste en l'exécution simultanée d'un mouvement de jambe et d'un mouvement de pagaie ou de bras .
Celui est constitué d'une succession de grands pas ou fente occasionnés par un déséquilibre avant.
l'équipement est celui de toute personne évoluant en milieu marin : - une combinaison de type plongée ou planche à voile - des chaussons de type voile ou plongée
Ces équipements seront adaptés à la température de l'eau.
Le 6/08/19 | ||
Membres inscrits | ||
En ont profité | ||
Commentaires | ||
Tu dois te connecter ou t'inscrire pour voir les commentaires ! |
Inscription | |||||||
Tous | Bienvenue à | ||||||
|
|||||||
|
|||||||
Astuce du jour | |
Sur la vignette d'un membre, le sigle Ps, indique la date de sa prochaine sortie publique. | |
Les membres en ligne sur 15j | |
|
|
Personnalise ta zone perso | |
Ajouter mes amis Ajouter les membres en ligne Ajouter les membres réguliers Ajouter mes prochaines sorties |
|
Guide d'utilisation | Conditions | Sortirbouger © 2024 |